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Douze principes bibliques qui aident les individus à faire face à la douleur et à la souffrance.

Même si la Bible ne mentionne pas explicitement les « habitudes quotidiennes », bon nombre de ses enseignements peuvent être appliqués comme pratiques quotidiennes pour le bien-être mental et émotionnel. Voici douze habitudes quotidiennes pratiques inspirées des principes bibliques :

Commencez la journée par la prière

Image d'une femme priant tôt le matin

Philippiens 4:6-7

Ne vous inquiétez de rien, mais en toutes choses, par la prière et la supplication avec actions de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ.

Nous encourage à ne pas nous inquiéter mais, dans chaque situation, par la prière et la pétition, avec action de grâces, présenter nos demandes à Dieu. Nous sommes tous confrontés à des inquiétudes qui peuvent nous déprimer, mais en priant à travers nos inquiétudes, nous obtenons une nouvelle perspective et nous pouvons voir quand Dieu fait des choses merveilleuses en nous et pour nous.

Lire et méditer les Écritures

Image d'une femme lisant la Bible et priant

Psaume 1:1-2

Bienheureux est l'homme
qui ne marche pas dans le conseil des méchants,
et ne fait pas obstacle aux pécheurs,
il ne s'assoit pas non plus à la place des moqueurs ;
mais son plaisir est dans la loi du Seigneur,
et il médite sa loi jour et nuit.

Parle de l'homme bienheureux dont les délices sont dans la loi de l'Éternel et qui la médite jour et nuit. Comprendre ce que dit la Bible nous donne la sagesse nécessaire pour prendre de bonnes décisions et surmonter les influences qui nous découragent dans notre vie.

Pratiquez la gratitude

Pluie éclaboussant dans une gouttière

1 Thessaloniciens 5:18

Rendez grâce en toutes circonstances ; car telle est la volonté de Dieu en Jésus-Christ pour vous.

Nous charge de rendre grâce en toutes circonstances ; car telle est la volonté de Dieu pour vous en Jésus-Christ. Nous ne sommes peut-être pas reconnaissants pour toutes les circonstances dans lesquelles nous nous trouvons, mais nous pouvons toujours être reconnaissants pour l'amour de Dieu pour nous et pour notre espérance en l'éternité. Pensez à au moins 5 choses chaque jour pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant.

Participez à une musique vénérable

Image d'un homme chantant joyeusement

Éphésiens 5:19

Adressez-vous les uns aux autres par des psaumes, des hymnes et des chants spirituels, chantez et chantez avec votre cœur des mélodies au Seigneur.

Suggère de se parler avec des psaumes, des hymnes et des chants de l’Esprit. Chantez et faites de la musique de tout votre cœur pour le Seigneur. En nous concentrant simplement sur nos propres problèmes, nous pouvons contempler la beauté de notre Dieu.

Laissez les autres vous aider

Image d'un petit groupe adorant

Hébreux 10:24-25

Et réfléchissons à la manière de nous exciter les uns les autres à l'amour et aux bonnes œuvres, en ne négligeant pas de nous réunir, comme c'est l'habitude de certains, mais en nous encourageant mutuellement, et ce d'autant plus que vous voyez le jour approcher.

Insiste sur le fait de ne pas renoncer à se réunir, mais de s'encourager les uns les autres, et ce d'autant plus que l'on voit le Jour approcher. Les autres sont capables de nous encourager et de nous aider à nous détacher de notre souffrance.

Servir les autres

Image de bénévoles préparant des colis de nourriture

Galates 5:13-14

Car vous avez été appelés à la liberté, frères. Seulement, n'utilisez pas votre liberté comme une opportunité pour la chair, mais servez-vous les uns les autres par l'amour. Car toute la loi s’accomplit en un seul mot : « Tu aimeras ton prochain comme toi-même.

Tandis que nous sommes libres de nous amuser, ce passage nous enseigne à nous servir les uns les autres humblement dans l’amour, accomplissant la loi du Christ venu pour servir plutôt que pour être servi. Même les personnes malades peuvent encourager et aider les autres, soyez attentif aux opportunités

Renouvelez votre esprit

Image d'un homme portant un masque facial avec des maux de tête

Romains 12:2

Ne vous conformez pas au modèle de ce monde, mais soyez transformé par le renouvellement de votre esprit. Ensuite, vous serez en mesure de tester et d'approuver quelle est la volonté de Dieu – sa volonté bonne, agréable et parfaite.

Corriger les schémas de pensée négatifs et pessimistes ; ne laissez pas votre situation définir qui vous êtes.

Faites de l'exercice et prenez soin de votre corps

Image montrant un cours d'exercices

1 Corinthiens 6:19-20

Ou ne savez-vous pas que votre corps est en vous le temple du Saint-Esprit, que vous recevez de Dieu ? Vous n’êtes pas à vous, car vous avez été acheté à un prix. Alors glorifiez Dieu dans votre corps.

Cela nous rappelle que nos corps sont des temples du Saint-Esprit et que nous devons honorer Dieu avec notre corps, y compris l'activité physique et un mode de vie sain.

Un jour à la fois

Image d'une mère et de sa fille marchant sur un chemin de campagne tôt dans la journée

Matthieu 6:34

Ne vous inquiétez donc pas de demain, car demain se souciera de lui-même. Chaque jour comporte suffisamment de problèmes.

Prenez un jour à la fois. Concentrez-vous sur aujourd’hui et profitez-en au maximum.

Rechercher une camaraderie de soutien étroite

Image de deux dames assises dans un salon et discutant

Celui qui a des amis peu fiables finit vite par se ruiner,
mais il y a un ami qui est plus proche qu’un frère.

Recherchez des amitiés étroites et solidaires, soyez honnête et responsable envers vos amis.

Connaissez votre but dans la vie

Image d'une personne debout sur une grande flèche blanche sur la route, tournée dans le mauvais sens

Michée 6:8

Il t'a montré, ô mortel, ce qui est bon.
Et qu’est-ce que le Seigneur exige de vous ?
Agir avec justice et aimer la miséricorde
et marcher humblement avec ton Dieu.

Sachez pourquoi Dieu vous a créé et quel est votre but dans la vie.

Tu n'as jamais besoin de marcher seul

Image d'un ruisseau doux et de plantes à fleurs

Psaume 23 : 1-2

Le Seigneur est mon berger; Je n'en aurai pas envie.
Il me fait m'allonger dans de verts pâturages.
Il me conduit au bord des eaux calmes.

Faites l'expérience de la joie d'apprécier la création de Dieu et recherchez la conscience de sa présence lorsque vous vous trouvez dans des endroits calmes et magnifiques. Vous devez vous approcher de Dieu avec révérence, pour plus de compréhension, allez à Devenir chrétien.

God of Every Grace (Lyric Video) - Keith & Kristyn Getty, Matt Boswell, Matt Papa
04:40

God of Every Grace (Lyric Video) - Keith & Kristyn Getty, Matt Boswell, Matt Papa

God of Every Grace (Lyric Video) - Keith & Kristyn Getty, Matt Boswell, Matt Papa Listen now: https://getty.pub/goegy Subscribe to Keith & Kristyn Getty on YouTube: https://gettymusic.com/youtube Stream this song and others on our official Spotify channel: https://bit.ly/kkgprofile Stay connected: http://www.facebook.com/gettymusic http://instagram.com/gettymusic http://www.gettymusic.com http://www.gettymusicworshipconference.com LYRICS: O let not this world of sorrows Steal my only hope away For the power of Your gospel Shines within this jar of clay In affliction You bring wisdom That my comforts can displace How my true and greatest treasure Is in You the God of grace Now to the God of every grace Who counts my tears, who holds my days I sing through sorrows, sing with faith O praise the God of every grace Weary with the weight I carry Give me wings of faith to rise For You know each grief that lingers Through the watches of the night Surely You have borne our sufferings At the cross took up our pain And You lead us on to glory As we trust You, God of grace Now to the God of every grace Who counts my tears, who holds my days I sing through sorrows, sing with faith O praise the God of every grace There’s a dawning hope before us That I know is soon to break As I wait upon Your mercy Which will swallow every ache Cries of joy and songs of victory When we enter heaven’s gates All Your children home together All with You the God of grace Now to the God of every grace Who counts my tears, who holds my days I sing through sorrows, sing with faith O praise the God of every grace Now to the God of every grace Who counts my tears, who holds my days I sing through sorrows, sing with faith O praise the God of every grace O praise the God of every grace O praise the God of every grace Words and Music by Matt Boswell, Bryan Fowler, and Keith and Kristyn Getty © 2023 Getty Music Publishing (BMI) / Messenger Hymns (BMI) – adm. at MusicServices.com // Be Essential Songs (BMI) / BryanFowlerSongs (BMI) – adm. at EssentialMusicPublishing.com

La mise en œuvre de ces pratiques peut créer un rythme de vie qui non seulement s'aligne sur les enseignements bibliques, mais qui favorise également la santé mentale et émotionnelle. Pour expérimenter la vie abondante et la paix que Jésus promet, vous devez entretenir une relation personnelle avec Lui. Allez sur Devenir chrétien pour en savoir plus.

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