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与焦虑作斗争？
圣经直接谈到了焦虑、恐惧和不安的思绪。
十二条圣经原则帮助人应付诱惑和瘾症
虽然《圣经》可能没有明确提到“日常习惯”，但其中的许多教义可以作为日常实践来促进精神和情感健康。以下是受《圣经》原则启发的十二种实用日常习惯：
把控制权交给上帝
你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。
箴言 3:5-6
相信上帝比你自己更伟大可以让你恢复理智。
进行道德盘点
让我们考验并审视我们的方式，并回归主！
耶利米哀歌 3:40
决定将你的意志和生活交给上帝照顾。
承认错误
所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人的祈祷是大有功效的。
雅各书 5:16
对你们自己进行一次彻底的、无畏的道德审视。
做好消除缺陷的准备
神啊，求你鉴察我，知道我的心思，试炼我，知道我的意念，看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。
诗篇 139:23-24
做好充分的准备，让上帝除去所有这些性格缺陷。
要求消除性格缺陷
他对我说：“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。
哥林多后书 12:9
谦卑地请求上帝消除你的缺点。
列出错误和受害人的名单
你们希望别人怎样对待你们，你们也要怎样对待别人。
路加福音 6:31
列出所有你伤害过的人的名单，并愿意对他们做出补偿。
作出修改
要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。
以弗所书 4:32
尽可能地直接向这些人做出补偿，除非这样做会伤害他们或他人。
阅读并默想圣经章节
应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
腓立比书 4:6-7
通过祈祷和冥想，改善您与上帝的意识联系，祈求只了解他对我们的旨意以及执行旨意的力量。
帮助别人
你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。
加拉太书 6:2
考虑一下周围需要帮助的人并想办法帮助他们。
实施这些做法可以创造一种生活节奏，不仅符合圣经教义，而且有利于心理和情感健康。要体验耶稣承诺的丰富生活和平安，您需要与他建立个人关系。请访问成为基督徒了解更多信息。
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