Bạn đang vật lộn với sự lo âu?
Kinh Thánh đề cập trực tiếp đến sự lo âu, nỗi sợ hãi và những ý nghĩ bất an.
Mười hai nguyên tắc trong Kinh Thánh giúp mỗi người đối phó với cám dỗ và nghiện ngập.
Mặc dù Kinh Thánh có thể không đề cập trực tiếp đến "thói quen hằng ngày", nhiều lời dạy trong đó vẫn có thể áp dụng thành những thực hành mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Dưới đây là mười hai thói quen thiết thực hằng ngày được gợi ý từ các nguyên tắc trong Kinh Thánh:
Hãy thừa nhận sự bất lực của mình
Vì tôi biết rằng không có điều thiện nào ở trong tôi, tức là trong xác thịt tôi. Thật vậy, tôi có ý muốn làm điều phải, nhưng không có khả năng thực hiện điều ấy.
Rô-ma 7:18
Hãy thừa nhận rằng bạn bất lực trước chứng nghiện, và cuộc sống của bạn đã trở nên không thể kiểm soát được.
Hãy tin nơi Đức Chúa Trời
Đức Giê-hô-va là hòn đá, đồn lũy và Đấng giải cứu tôi; Đức Chúa Trời tôi là vầng đá của tôi, nơi tôi nương náu, là khiên đỡ tôi, là sừng cứu rỗi tôi, và là nơi ẩn náu vững chắc của tôi.
Thi thiên 18:2
Tin rằng có một Quyền Năng lớn hơn chính chúng ta có thể giúp chúng ta lấy lại sự tỉnh táo.
Hãy giao quyền kiểm soát cho Đức Chúa Trời
Hãy hết lòng tin cậy Đ ức Giê-hô-va, đừng nương cậy nơi sự hiểu biết riêng của mình. Trong mọi đường lối, hãy nhìn nhận Ngài, thì Ngài sẽ ban bằng phẳng các nẻo đường của bạn.
Châm ngôn 3:5-6
Hãy tin rằng Đức Chúa Trời lớn hơn chính bạn và Ngài có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo.
Hãy kiểm điểm đạo đức bản thân
Chúng ta hãy dò xét và thử nghiệm các đường lối của mình, rồi trở lại cùng Đức Giê-hô-va!
Ca thương 3:40
Hãy quyết định giao ý chí và cuộc đời mình cho sự chăm sóc của Đức Chúa Trời.
Hãy thừa nhận những điều sai trái của mình
Vì vậy, hãy xưng tội cùng nhau và cầu nguyện cho nhau, để anh chị em được chữa lành. Lời cầu nguyện của người công chính có quyền năng lớn khi đang vận hành.
Gia-cơ 5:16
Hãy tự kiểm điểm đạo đức bản thân một cách thấu đáo và không sợ hãi.
Hãy sẵn sàng để những khiếm khuyết của mình được cất bỏ
Hãy dò xét tôi, hỡi Đức Chúa Trời, và biết lòng tôi! Hãy thử tôi và biết tư tưởng tôi! Xem thử trong tôi có đường lối gian ác nào chăng, rồi dẫn tôi vào con đường đời đời!
Thi thiên 139:23-24
Hãy hoàn toàn sẵn sàng để Đức Chúa Trời cất bỏ mọi khiếm khuyết trong tính cách của bạn.
Hãy cầu xin Chúa cất bỏ những khiếm khuyết trong tính cách của bạn
Nhưng Ngài đã phán với tôi: "Ân điển ta đủ cho con, vì quyền năng ta được trọn vẹn trong sự yếu đuối." Vì vậy, tôi càng vui lòng khoe về những yếu đuối của mình, để quyền năng của Đấng Christ ở trên tôi.
2 Cô-rinh-tô 12:9
Hãy khiêm nhường cầu xin Đức Chúa Trời cất bỏ những thiếu sót của bạn.
Hãy lập danh sách những điều sai trái và những người mình đã làm tổn thương
Và như anh chị em muốn người ta làm cho mình thể nào, hãy làm cho người ta thể ấy.
Lu-ca 6:31
Hãy lập danh sách tất cả những người mình đã làm tổn thương và sẵn lòng sửa chữa lỗi lầm với tất cả họ.
Hãy sửa chữa lỗi lầm với những người mình đã làm tổn thương
Hãy tử tế với nhau, có lòng thương xót, tha thứ cho nhau, như Đức Chúa Trời đã tha thứ cho anh chị em trong Đấng Christ.
Ê-phê-sô 4:32
Hãy trực tiếp sửa chữa lỗi lầm với những người ấy ở bất cứ nơi nào có thể, trừ khi làm vậy sẽ gây tổn thương cho họ hoặc cho người khác.
Đọc và suy gẫm các đoạn Kinh Thánh
Đừng lo lắng điều gì, nhưng trong mọi sự hãy dùng lời cầu nguyện, nài xin và tạ ơn mà trình các yêu cầu của anh chị em lên Đức Chúa Trời. Và sự bình an của Đức Chúa Trời, vượt quá mọi sự hiểu biết, sẽ gìn giữ lòng và ý anh chị em trong Đấng Christ Jesus.
Phi-líp 4:6-7
Qua cầu nguyện và suy gẫm, hãy làm cho mối liên hệ có ý thức của bạn với Đức Chúa Trời ngày càng sâu sắc hơn, chỉ cầu xin để biết ý muốn của Ngài dành cho chúng ta và có sức mạnh để thực hiện ý muốn ấy.
Hãy giúp đỡ người khác
Hãy mang gánh nặng cho nhau, như vậy anh chị em sẽ làm trọn luật pháp của Đấng Christ.
Ga-la-ti 6:2
Hãy quan tâm đến những người đang gặp khó khăn xung quanh bạn và nghĩ ra những cách để giúp đỡ họ.
Việc áp dụng những thực hành này có thể tạo nên một nhịp sống không chỉ phù hợp với lời dạy của Kinh Thánh mà còn nâng đỡ sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Để trải nghiệm trọn vẹn sự sống dư dật và sự bình an mà Chúa Giê-xu hứa ban, bạn cần có mối quan hệ cá nhân với Ngài. Hãy xem mục "Trở thành Cơ Đốc nhân" để tìm hiểu thêm.
Videos
