외로움을 극복하는 데 도움이 되는 12가지 성경 원칙.

성경은 "일상적인 습관"을 명확하게 언급하지 않을 수 있지만, 그 가르침의 많은 부분은 정신적, 정서적 웰빙을 위한 일상적인 실천으로 적용될 수 있습니다. 성경적 원리에서 영감을 받은 12가지 실용적인 일상 습관은 다음과 같습니다.

기도로 하루를 시작하세요

빌립보서 4:6-7

아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로, 감사함으로 여러분의 요청을 하나님께 알리십시오. 그러면 모든 이해를 뛰어넘는 하나님의 평화가 그리스도 예수 안에서 여러분의 마음과 생각을 지켜 줄 것입니다.

우리가 불안해하지 말고 모든 상황에서 기도와 청원으로, 감사함으로 하나님께 우리의 요청을 드리도록 격려합니다. 우리 모두는 우리를 낙담시킬 수 있는 걱정에 직면하지만, 걱정을 통해 기도함으로써 우리는 새로운 관점을 얻고 하나님께서 우리 안에서, 우리를 위해 놀라운 일을 행하실 때를 볼 수 있습니다.

성경을 읽고 묵상하세요

시편 1:1-2

복이 있는 사람은
악한 자의 모임에 걷지 아니하는 자,
죄인들의 길을 막지도 아니하고
비웃는 자의 자리에 앉지도 아니하고,
그러나 그의 기쁨은 여호와의 율법에 있나니
그는 밤낮으로 그의 법을 묵상합니다.

Speaks of the blessed man whose delight is in the law of the LORD, and who meditates on it day and night. Understanding of what the Bible says gives us wisdom to make good decisions and overcome the influences in our lives that discourage us.

감사하는 마음을 실천하세요

데살로니가전서 5:18

모든 일에 감사하라. 이것이 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라.

모든 상황에서 감사하라고 가르칩니다. 이는 그리스도 예수 안에서 하나님께서 여러분을 위해 뜻하신 것입니다. 우리는 우리가 처한 모든 상황에 대해 감사하지 않을 수도 있지만, 하나님께서 우리를 사랑하시고 영원에 대한 우리의 소망을 위해 항상 감사할 수 있습니다. 매일 감사할 수 있는 일을 최소 5가지 생각해보세요.

경건한 음악에 참여하세요

Ephesians 5:19

Addressing one another in psalms and hymns and spiritual songs, singing and making melody to the Lord with your heart.

Suggests speaking to one another with psalms, hymns, and songs from the Spirit. Sing and make music from your heart to the Lord. From just focusing on our own issues we can contemplate the beauty of our God.

커뮤니티와 교제를 추구하다

히브리서 10:24-25

그리고 우리가 서로 사랑과 선행을 격려하도록 생각하며, 어떤 사람들의 습관과 같이 함께 모이는 일을 소홀히 하지 말고 오히려 서로 권면하며 그 날이 가까움을 볼수록 더욱 그렇게 하자.

Emphasizes not giving up meeting together, but encouraging one another—and all the more as you see the Day approaching. Others are able to encourage us and to help us detach from our anxieties.

다른 사람을 섬기다

갈라디아서 5:13-14

형제들이여, 여러분은 자유를 위해 부르심을 받았습니다. 그러나 여러분의 자유를 육체의 기회로 삼지 말고 오직 사랑으로 서로 섬기십시오. 온 율법은 한 말씀으로 이루어졌으니, "네 이웃을 네 자신과 같이 사랑하라"는 말씀입니다.

우리는 자유롭게 즐길 수 있지만, 이 구절은 우리에게 사랑 안에서 겸손하게 서로를 섬기고, 섬김을 받기보다는 섬기러 오신 그리스도의 법을 성취하도록 가르칩니다.

하루하루를 살아라

마태복음 6:34

그러므로 내일을 염려하지 말라. 내일은 내일을 위하여 염려할 것이요, 그 날의 괴로움은 그 날의 괴로움으로 족하니라.

내일에 대해 너무 많이 생각하지 말라고 조언합니다. 내일은 내일 스스로에 대해 걱정할 테니까요. 매일 하루하루는 그 자체로 충분한 고민이 있습니다.

건강을 돌보세요

고린도전서 6:19-20

아니면 너희 몸은 너희 안에 있는 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐? 너희는 하나님께로부터 받은 성령을 너희가 소유한 것이 아니요 값으로 산 것이니라. 그러므로 너희 몸으로 하나님께 영광을 돌리라.

우리 몸은 성령의 성전이며, 우리는 신체 활동과 건강한 생활을 통해 하나님께 영광을 돌려야 함을 일깨워 줍니다.

스트레스와 부정적인 영향에 대한 노출을 제한하세요

빌립보서 4:8

마지막으로 형제 여러분, 참된 것, 존귀한 것, 옳은 것, 순수한 것, 사랑스러운 것, 칭찬할 만한 것, 덕이 되는 것, 칭찬할 만한 것이면 무엇이든지 생각해보십시오.

진실하고, 고귀하고, 옳고, 순수하고, 사랑스럽고, 존경할 만하고, 훌륭하고, 칭찬할 만한 것에 대해 생각하라고 말합니다. 나쁜 소식과 우려는 항상 존재하지만, 우리는 더 희망적이고 긍정적인 생각에 집중함으로써 우리의 삶에 미치는 부정적인 영향을 최소화하기로 선택할 수 있습니다.

지혜와 인도를 구하라

야고보서 1:5

여러분 중에 누구든지 지혜가 부족하거든, 모든 사람에게 후히 주시고 꾸지람하지 아니하시는 하나님께 구하라. 그러면 주실 것이다.

Encourages asking God, who gives generously to all without finding fault, for wisdom. The Bible encourages us to challenge God when we don't understand what is going on, and to seek the advice of others who have more wisdom than we do.

휴식과 안식일

출애굽기 20:8-10

안식일을 기억하여 거룩하게 지키라. 엿새 동안은 수고하고 네 모든 일을 하되 일곱째 날은 네 하나님 여호와의 안식일이니 너나 네 아들이나 네 딸이나 네 남종이나 네 여종이나 네 가축이나 네 성문 안에 있는 나그네라도 아무 일도 하지 말라.

안식일을 거룩하게 지키라는 명령은 휴식과 끊임없는 일로부터의 해방의 중요성을 강조하는 원칙입니다. 안식일은 단순히 쉬는 날이 아니라, 의도적으로 반성하고 우리 하나님의 선하심에 감사하는 기간을 갖는 계획된 휴식입니다. 이 기간 동안 휴대폰 사용을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.