개인이 괴롭힘과 폭력에 대처하는 데 도움이 되는 12가지 성경 원칙
성경은 "일상적인 습관"을 명확하게 언급하지 않을 수 있지만, 그 가르침의 많은 부분은 정신적, 정서적 웰빙을 위한 일상적인 실천으로 적용될 수 있습니다. 성경적 원리에서 영감을 받은 12가지 실용적인 일상 습관은 다음과 같습니다.
감사하는 마음을 실천하세요
모든 일에 감사하라. 이것이 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라.
데살로니가전서 5:18
모든 상황에서 감사하라고 가르칩니다. 이는 그리스도 예수 안에서 하나님께서 여러분을 위해 뜻하신 것입니다. 우리는 우리가 처한 모든 상황에 대해 감사하지 않을 수도 있지만, 하나님께서 우리를 사랑하시고 영원에 대한 우리의 소망을 위해 항상 감사할 수 있습니다. 매일 감사할 수 있는 일을 최소 5가지 생각해보세요.
구원을 위해 하나님을 바라보십시오
나의 하나님이시요 나의 반석이시요 내가 피난하는 이시요
나의 방패시요 나의 구원의 뿔이시요
나의 요새, 나의 피난처,
나의 구세주여, 당신은 나를 폭력으로부터 구해 주셨습니다.
찬양받으실 주님을 부르오니
그리고 나는 적들로부터 구원받았습니다......
나를 원수들에게서 인도해 내신 분이시요,
당신은 나를 대적하는 자들보다 나를 높이셨습니다.
당신은 나를 난폭한 자들로부터 건져내셨습니다.
사무엘하 22:3-4,49
학대를 당하는 것은, 그것이 기독교인이라는 이유에서가 아니라면, 정상적이지도 건강하지도 않습니다. 하나님께서 당신의 간청을 들으시고 당신을 그 상황에서 구해 주시기를 기대하세요. 해로운 상황에서 벗어날 기회를 찾고 활용하세요.
기도로 하루를 시작하세요
아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로, 감사함으로 여러분의 요청을 하나님께 알리십시오. 그러면 모든 이해를 뛰어넘는 하나님의 평화가 그리스도 예수 안에서 여러분의 마음과 생각을 지켜 줄 것입니다.
빌립보서 4:6-7
우리가 불안해하지 말고 모든 상황에서 기도와 청원으로, 감사함으로 하나님께 우리의 요청을 드리도록 격려합니다. 우리 모두는 우리를 낙담시킬 수 있는 걱정에 직면하지만, 걱정을 통해 기도함으로써 우리는 새로운 관점을 얻고 하나님께서 우리 안에서, 우리를 위해 놀라운 일을 행하실 때를 볼 수 있습니다.
성경을 읽고 묵상하세요
축복받은 사람은
악한 자의 모임에 걷지 아니하는 자,
죄인들의 길을 막지도 아니하고
비웃는 자의 자리에 앉지도 아니하고,
그러나 그의 기쁨은 여호와의 율법에 있나니
그는 밤낮으로 그의 법을 묵상합니다.
시편 1:1-2
주님의 율법을 기뻐하고 밤낮으로 묵상하는 복된 사람에 대해 말합니다. 성경이 말하는 바를 이해하면 좋은 결정을 내리고 우리 삶에서 해를 끼치는 영향을 극복할 수 있는 지혜를 얻습니다.
지지적인 우정을 추구하세요
그리고 우리가 서로 사랑과 선행을 격려하도록 생각하며, 어떤 사람들의 습관과 같이 함께 모이는 일을 소홀히 하지 말고 오히려 서로 권면하며 그 날이 가까움을 볼수록 더욱 그렇게 하자.
히브리서 10:24-25
함께 모이는 것을 포기하지 말고, 서로 격려하며, 그 날이 다가옴을 볼수록 더욱 그렇게 하라고 강조합니다. 다른 사람들은 우리를 격려하고 보호할 수 있습니다.
다른 사람들을 계속 섬기세요
형제들이여, 여러분은 자유를 위해 부르심을 받았습니다. 그러나 여러분의 자유를 육체의 기회로 삼지 말고 오직 사랑으로 서로 섬기십시오. 온 율법은 한 말씀으로 이루어졌으니, "네 이웃을 네 자신과 같이 사랑하라"는 말씀입니다.
갈라디아서 5:13-14
우리는 스스로를 즐길 자유가 있지만, 이 구절은 우리에게 사랑 안에서 겸손하게 서로를 섬기고, 섬김을 받기보다는 섬기러 오신 그리스도의 법을 성취하라고 가르칩니다. 섬기는 것은 강한 자존감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
잘못된 회사를 피하세요
폭력적인 사람은 이웃을 유혹합니다.
그를 좋지 않은 길로 인도한다.
잠언 16:29
나쁜 친구는 또한 좋은 도덕성을 파괴합니다. 동료의 압력은 당신의 원칙을 손상시키고 당신에게 해를 끼칠 수 있습니다.
복수를 추구하지 마십시오
아무에게도 악으로 악을 갚지 말고 모든 사람의 눈에 합당한 일을 하도록 생각하라. 가능하다면, 여러분에게 달려 있는 한, 모든 사람과 평화롭게 지내라. 사랑하는 자들아, 결코 스스로 복수하지 말고 하나님의 진노에 맡기라. 기록되었으되, "복수는 내 것이니, 내가 갚으리라, 주께서 말씀하셨느니라." 오히려, "네 원수가 배고프면 먹이고, 목마르면 마실 것을 주어라. 그렇게 하면 네가 그의 머리에 불타는 숯을 쌓을 것이니라." 악에 이기지 말고, 선으로 악을 이기라.
로마서 12:17-21
복수를 추구하는 것은 문제를 영속시키고 상황은 더 악화될 뿐입니다. 용서는 그 뒤에 하나님의 은혜의 힘을 가지고 있으며 사람들을 구원으로 변화시킬 수도 있습니다.
스트레스와 부정적인 영향에 대한 노출을 제한하세요
마지막으로 형제 여러분, 참된 것, 존귀한 것, 옳은 것, 순수한 것, 사랑스러운 것, 칭찬할 만한 것, 덕이 되는 것, 칭찬할 만한 것이면 무엇이든지 생각해보십시오.
빌립보서 4:8
진실하고, 고귀하고, 옳고, 순수하고, 사랑스럽고, 존경할 만하고, 훌륭하고, 칭찬할 만한 것에 대해 생각하라고 말합니다. 나쁜 소식과 우려는 항상 존재하지만, 우리는 더 희망적이고 긍정적인 생각에 집중함으로써 우리의 삶에 미치는 부정적인 영향을 최소화하기로 선택할 수 있습니다.
지혜와 인도를 구하라
여러분 중에 누구든지 지혜가 부족하거든, 모든 사람에게 후히 주시고 꾸지람하지 아니하시는 하나님께 구하라. 그러면 주실 것이다.
야고보서 1:5
모든 사람에게 후하게 주시고 꾸지람하지 않으시는 하나님께 지혜를 구하도록 격려합니다. 성경은 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못할 때 하나님께 도전하고, 우리보다 더 많은 지혜를 가진 다른 사람들의 조언을 구하도록 격려합니다.
다른 사람들에게 위험으로부터 경고하고 보호하십시오
모든 일에는 때가 있고 하늘 아래 모든 일에는 때가 있나니
침묵을 지킬 때가 있고, 말할 때가 있다.
전도서 3:1,7
적절한 조치를 취하려면 지혜가 필요합니다. 험담을 하거나 소문을 퍼뜨리는 것은 도움이 되지 않을 수 있지만, 때로는 말을 하는 것이 적절할 때가 있습니다.
두려워하지 마십시오
나의 말을 들으라, 옳은 것을 아는 자들아, 내 법을 마음에 둔 자들아, 사람들의 비방을 두려워하지 말고 그들의 모욕에 놀라지 말라. ... 두려워하지 말라. 너는 수치를 당하지 아니하리라. 굴욕을 두려워하지 말라. 너는 굴욕을 당하지 아니하리라. 너는 네 젊음의 수치를 잊고 네 과부의 비방을 다시는 기억하지 아니하리라.
이사야 51:7; 54:4
당신은 옳고 그름에 대한 이해가 있지만, 당신이 누구이고 하나님께 어떤 가치가 있는지 온전히 이해하려면 예수 그리스도와 개인적인 관계를 맺어야 합니다. 더 많은 이해를 위해 기독교인이 되세요로 가세요.
이러한 관행을 실행하면 성경적 가르침과 일치할 뿐만 아니라 정신적, 정서적 건강을 지원하는 삶의 리듬을 만들 수 있습니다. 예수님이 약속하신 충만한 삶과 평화를 경험하려면 그분과 개인적인 관계를 맺어야 합니다. 자세한 내용은 기독교인이 되십시오 로 이동하세요.
