चिन्ताले सताइरहेको छ?
बाइबलले चिन्ता, डर र बेचैन विचारहरूबारे प्रत्यक्ष रूपमा बोल्छ
प्रलोभन र लतसँग जुध्न व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्ने बाह्रवटा बाइबलीय सिद्धान्तहरू
यद्यपि बाइबलमा "दैनिक बानी" भन्ने शब्द प्रत्यक्ष रूपमा उल्लेख गरिएको नहुन सक्छ, यसका धेरै शिक्षाहरूलाई मानसिक तथा भावनात्मक स्वास्थ् यका लागि दैनिक अभ्यासका रूपमा अपनाउन सकिन्छ। यहाँ बाइबलीय सिद्धान्तबाट प्रेरित बाह्रवटा व्यावहारिक दैनिक बानीहरू प्रस्तुत गरिएका छन्:
परमेश्वरमा विश्वास गर्नुहोस्
परमप्रभु मेरो चट्टान, मेरो किल्ला र मेरो छुटकारादाता हुनुहुन्छ; मेरा परमेश्वर, मेरो चट्टान, जसमा म शरण लिन्छु, मेरो ढाल, मेरो मुक्तिको सिङ र मेरो सुरक्षित गढ।
भजनसंग्रह १८:२
हामीभन्दा महान् शक्तिले हामीलाई विवेकशील अवस्थामा फर्काउन सक्छ भन्ने कुरामा हामीले विश्वास गर्न थाल्यौं।
नियन्त्रण परमेश्वरलाई सुम्पनुहोस्
आफ्नो सारा हृदयले परमप्रभुमा भरोसा राख, र आफ्नै समझमा भर नपर। तेरा सबै चालमा उहाँलाई स्वीकार गर, र उहाँले तेरा मार्गहरू सोझा बनाइदिनुहुनेछ।
हितोपदेश ३:५-६
परमेश्वर तपाईं आफ ूभन्दा महान् हुनुहुन्छ र उहाँले तपाईंलाई विवेकशील अवस्थामा फर्काउन सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा विश्वास गर्नुहोस्।
आफ्नो नैतिक लेखाजोखा लिनुहोस्
हामी आफ्ना चालहरूको जाँच र परीक्षण गरौं, र परमप्रभुतिर फर्कौं!
विलाप ३:४०
आफ्नो इच्छा र आफ्नो जीवनलाई परमेश्वरको हेरचाहमा सुम्पने निर्णय गर्नुहोस्।
गल्तीहरू स्वीकार गर्नुहोस्
यसकारण, एकअर्कासँग आफ्ना पापहरू स्वीकार गर र एकअर्काका निम्ति प्रार्थना गर, ताकि तिमीहरू निको होऊ। धर्मी मानिसको प्रार्थनाले कार्य गर्दा ठूलो शक्ति राख्छ।
याकूब ५:१६
आफ्नो बारेमा गहिरो र निडर नैतिक लेखाजोखा गर्नुहोस्।
कमजोरीहरू हटाइन तयार हुनुहोस्
हे परमेश्वर, मलाई जाँच्नुहोस् र मेरो हृदय चिन्नुहोस्! मलाई परीक्षा गर्नुहोस् र मेरा विचारहरू जान्नुहोस्! अनि मभित्र कुनै हानिकारक चाल छ कि भनी हेर्नुहोस्, र मलाई अनन्त मार्गमा डोर्याउनुहोस्!
भजनसंग्रह १३९:२३-२४
परमेश्वरले चरित्रका यी सबै कमजोरीहरू हटाइदिनुहोस् भन्नका लागि पूर्ण रूपमा तयार हुनुहोस्।
चरित्रका कमजोरीहरू हटाइदिन प्रार्थना गर्नुहोस्
तर उहाँले मलाई भन्नुभयो, "मेरो अनुग्रह तेरा निम्ति पर्याप्त छ, किनकि मेरो सामर्थ्य कमजोरीमा सिद्ध हुन्छ।" यसकारण ख्रीष्टको सामर्थ्य ममाथि रहोस् भनेर म आफ्ना कमजोरीहरूमा झन् बढी खुसीसाथ गर्व गर्नेछु।
२ कोरिन्थी १२:९
नम्रतापूर्वक परमेश्वरलाई आफ्ना कमीकमजोरीहरू हटाइदिन प्रार्थना गर्नुहोस्।
गल्तीहरू र ती गल्तीबाट चोट पुगेका व्यक्तिहरूको सूची बनाउनुहोस्
जसरी तिमीहरू अरूले तिमीहरूसँग व्यवहार गरून् भन्ने चाहन्छौ, त्यसरी नै तिमीहरूले पनि उनीहरूसँग व्यवहार गर।
लूका ६:३१
आफूले हानि पुर्याएका सबै व्यक्तिहरूको सूची बनाउनुभयो र ती सबैसँग क्षतिपूर्ति गर्न इच्छुक हुनुभयो।
क्षतिपूर्ति गर्नुहोस्
एकअर्कासँग दयालु र कोमल हृदयका बन, एकअर्कालाई क्षमा गर, जसरी परमेश्वरले ख्रीष्टमा तिमीहरूलाई क्षमा गर्नुभयो।
एफेसी ४:३२
सम्भव भएसम्म त्यस्ता व्यक्तिहरूसँग प्रत्यक्ष रूपमा क्षतिपूर्ति गर्नुहोस्, तर त्यसो गर्दा उनीहरूलाई वा अरूलाई चोट पुग्ने भएमा बाहेक।
बाइबलका खण्डहरू पढ्नुहोस् र मनन गर्नुहोस्
कुनै कुराको चिन्ता नगर, तर हरेक कुरामा प्रार्थना र बिन्तीद्वारा धन्यवादसहित आफ्ना निवेदनहरू परमेश्वरसमक्ष प्रकट गर। अनि सबै समझशक्तिभन्दा पर रहेको परमेश्वरको शान्तिले ख्रीष्ट येशूमा तिमीहरूका हृदय र मनलाई सुरक्षित राख्नेछ।
फिलिप्पी ४:६-७
प्रार्थना र मननद्वारा परमेश्वरसँगको आफ्नो सचेत सम्पर्कलाई सुधार गर्नुहोस्, र उहाँको इच्छाको ज्ञान र त्यसलाई पूरा गर्ने सामर्थ्यका लागि मात्र प्रार्थना गर्नुहोस्।
अरूलाई सहयोग गर्नुहोस्
एकअर्काका बोझहरू बोक, र यसरी ख्रीष्टको व्यवस्था पूरा गर।
गलाती ६:२
आफ्नो वरिपरि खाँचोमा परेकाहरूबारे सोच्नुहोस् र तिनलाई सहयोग गर्ने उपायहरू विचार गर्नुहोस्।
यी अभ्यासहरू कार्यान्वयन गर्दा जीवनको यस्तो लय बन्न सक्छ जुन बाइबलीय शिक्षासँग मेल खाने मात्र होइन, मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई पनि सहयोग पुर्याउँछ। येशूले प्रतिज्ञा गर्नुभएको पूर्ण प्रशस्त जीवन र शान्ति अनुभव गर्न तपाईं उहाँसँग व्यक्तिगत सम्बन्धमा हुनुपर्छ। थप जान्नका लागि "ख्रीष्टियन बन्नुहोस्" मा जानुहोस्।
Videos
